Fotolia 55359513 fuerweb

Neue Kurstermine 2022

Es starten wieder viele Kurse neu und wir haben einige neue Kurse im Angebot. Weiterhin werden auch Livestream-Online- sowie Outdoorkurse angeboten!

(Stand 05.08.2022)

  

  

Präventionskurse 

logo zpp

(zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention nach § 20 SGB V geprüft und zertifiziert (ZPP))
* Diese Kurse werden nach Kursende individuell von Ihrer Krankenkasse 2x jährlich mit 75 € bezuschusst. 
Einige Kassen erstatten auch mehr. Wir empfehlen Ihnen, sich zur Sicherheit vor Kursanmeldung bei Ihrer Krankenkasse zu informieren.

*TK-Rückentraining - 'Rücken Basic- Das Allround-Krafttraining für den Rücken'

Beginn Montag
02.05.2022 um 19:00 Uhr

Beginn Donnerstag 
05.05.2022 um 09:30 Uhr 

Beginn Montag
15.08.2022 um 19:00 Uhr 

Beginn Donnerstag 
11.08.2022 um 09:30 Uhr 

Beginn Dienstag
06.09.2022 um 17:00 Uhr 

Beginn Montag 
24.10.2022 um 19:00 Uhr 

Beginn Donnerstag 
13.10.2022 um 09:30 Uhr 

9 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 120 €
(Versicherte der Techniker Krankenkasse bekommen den Kurs bei regelmäßiger Teilnahme zu 100% erstattet)

*TK-RückenTraining - 'Rücken Plus - Gesundes Krafttraining mit Geräten'

- Termin wird noch bekannt gegeben -
9 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 120 €
(Versicherte der Techniker Krankenkasse bekommen den Kurs bei regelmäßiger Teilnahme zu 100% erstattet)

*Rückenschule für Mütter – fit dank Kinderwagen (Outdoor-Training)

(Patrizia Secander Diplomsportlehrerin, Rückenschullehrerin)

Beginn Freitag
08.07.2022, 15.7.2022 und am 22.7.2022  um 10:00 Uhr (Ferienkurs a 3 Termine; Kursgebühr: 36€)

Beginn Freitag 
17.06.2022 um 10:00 Uhr

Beginn Freitag
09.09.2022 um 10:00 Uhr

10 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 120 € (Teilnahme über eine 5er-Karte möglich)
Geeignet für Mütter nach abgeschlossenem Rückbildungskurs mit Kindern von ca. 6 Wochen bis 2 Jahre.

*Funktionelles Zirkeltraining Outdoor - kräftigendes Zirkeltraining mit Patrizia Secander

Beginn Montag
08.08.2022 um 19:15 Uhr

8 Einheiten je 60 Min., Kursgebühr 130 €

*Den Nacken entlasten 'Beweglichkeitstraining'

Beginn Donnerstag
11.08.2022 um 10:30 Uhr 

Beginn Montag  
17.10.2022 um 15:30 Uhr

8 Einheiten je 45 Min.; Kursgebühr 120 €

*Faszientraining

Beginn Donnerstag
11.08.2022 um 10:30 Uhr 

Beginn Montag  
07.11.2022 um 15:30 Uhr

9 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 120 €
10 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 120 €

*Beckenbodengymnastik - Stärkung der Körpermitte (Beckenbodenschule)

(Daniela Kuckertz Physiotherapeutin Bachelor of Science, Tanzberger-Konzept, Physio Pelvica)

Beginn Dienstag
06.09.2022 um 15:00 Uhr (Anfänger) 

Beginn Dienstag
06.09.2022 um 16:00 Uhr (Fortgeschrittene)

(Mindestkursteilnehmerzahl: 8 Personen)
10 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 120 €

*Entspannungstraining Taiji - zertifizierter Kurs DVGS e.V.

Beginn Mittwoch
27.04.2022 um 18:00 Uhr (Anfänger)

Beginn Mittwoch
27.04.2022 um 19:30 Uhr (Fortgeschrittene)

Beginn Mittwoch
20.07.2022 um 18:00 Uhr (Anfänger)

Beginn Mittwoch
20.07.2022 um 19:30 Uhr (Fortgeschrittene)

Beginn Mittwoch
19.10.2022 um 18:00 Uhr (Anfänger)

Beginn Mittwoch
19.10.2022 um 19:30 Uhr (Fortgeschrittene)

10 Einheiten je 90 Min.; Kursgebühr 120 €

*Autogenes Training

Beginn Mittwoch
16.03.2022 um 20:00 Uhr

Beginn Mittwoch
19.10.2022 um 20:00 Uhr

8 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 120 €

*Progressive Muskelentspannung

Beginn Mittwoch
16.03.2022 um 19:00 Uhr

Beginn Mittwoch
19.10.2022 um 19:00 Uhr 

8 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 120 €

*Gelassen und sicher im Stress

 Referentin: Gabriele Leininger-Krings Dipl. Sozialpädagogin, Entspannungspädagogin und Mentaltrainerin etc.

- Termin wird noch bekannt gegeben -

- 8-Wochen-Programm a 90 Minuten; Kursgebühr 175 €

*Gelassen und sicher im Stress

 Referentin: Gabriele Leininger-Krings Dipl. Sozialpädagogin, Entspannungspädagogin und Mentaltrainerin etc.

- Termin wird noch bekannt gegeben -

Kompaktseminar; Kursgebühr 175 €


In Zusammenarbeit mit dem Verein zur Förderung des Gesundheits-,Präventiv- und Rehasports e.V. bietet das Gesundheitszentrum des Krankenhauses in Düren die Gütesiegelkurse "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" an.
Die Kurse finden unter der Leitung von Frau Claudia Moll statt.

*Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining (Gütesiegelkurs)

Claudia Moll

Beginn Dienstag
26.04.2022 um 18:00 Uhr

Beginn Dienstag
26.04.2022 um 19:00 Uhr

Beginn Dienstag
23.08.2022 um 18:00 Uhr

Beginn Dienstag
23.08.2022 um 19:00 Uhr

(Gütesiegel Sport pro Gesundheit/ DOSB-Kurse, Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) -zertifiziert)
Anbieter: Verein zur Förderung des Gesundheits-, Präventiv- und Rehasports e.V.
10 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 100 €

*Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining (Gütesiegelkurs)

Nicole Ronig

- Termin wird noch bekannt gegeben -

*Nordic Walking (im Burgauer Wald)

Gesundheit gestalten mit einem Programm zur allgemeinen Ausdauerförderung

Nicole Ronig

Dienstag, den 05.04.2022 um 18 Uhr

- Termin wird noch bekannt gegeben - 

(Gütesiegel Sport pro Gesundheit/ DOSB-Kurse, Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) -zertifiziert)
Anbieter: Verein zur Förderung des Gesundheits-, Präventiv- und Rehasports e.V

*Präventives Ausdauertraining

Nicole Ronig

- Termin wir noch bekannt gegeben -

10 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 120 €
(Gütesiegel Sport pro Gesundheit/ DOSB-Kurse, Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) -zertifiziert)
Anbieter: Verein zur Förderung des Gesundheits-, Präventiv- und Rehasports e.V

 * Diese Kurse werden nach Kursende individuell von Ihrer Krankenkasse 2x jährlich mit 75€ bezuschusst. 
    Einige Kassen erstatten auch mehr. Wir empfehlen Ihnen, sich zur Sicherheit vor Kursanmeldung bei Ihrer
    Krankenkasse zu informieren.
    Gerne nehmen wir auch Einträge in den Bonusheften vor!
    Die Bonushefte werden von Ihrer Kursleitung in der vorletzten Kursstunde eingesammelt!
  


Gesundheitskurse 
(In Zusammenarbeit mit dem Verein zur Förderung des Gesundheits-,Präventiv- und Rehasports e.V.)

Core and More (Outdoor)

effektives Ganzkörpertraining mit Michael Andrei, dem Kapitän der SWD powervolleys Düren

- der neue Termin wird noch bekannt gegeben -

3 Termine a 75 Min.; Kursgebühr 33 €

Pilates mit Anastasia (Hybridkurs: online & Präsenz)

Beginn Donnerstag, den 11.08.2022 um 17:40 Uhr (8 Termine)

Beginn Donnerstag, den 20.10.2022 um 17:40 Uhr (9 Termine)

8/8 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr  68 €/76,5€

Rücken & Faszien

Beginn Dienstag
12.04.2022 um 19:45 Uhr (12 Einheiten)

Beginn Dienstag
05.07.2022 um 19:45 Uhr (12 Einheiten)

Beginn Dienstag
11.10.2022 um 19:45 Uhr (9 Einheiten)

9/12 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 76,5€/102€

„Fit 55 plus“

Beginn Mittwoch
13.04.2022  um 11:45 Uhr (12 Termine)

Beginn Mittwoch
06.07.2022 um 11:45 Uhr (13 Termine)

Beginn Mittwoch
05.10.2022 um 11:45 Uhr (12 Termine)

12/13 Einheiten je 45 Min.; Kursgebühr 76,8 € / 83,20 €

Yin-Yoga mit Jana Prinz

Beginn Freitag
12.08.2022 um 17:00 Uhr (8 Termine)

Beginn Freitag
12.08.2022 um 18:00 Uhr (8 Termine)

Beginn Freitag
21.10.2022 um 17:00 Uhr (8 Termine)

Beginn Freitag
21.10.202 um 18:00 Uhr (10 Termine)

8/10 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 72 €/ 90 € 

Yoga-Onlinekurs mit Jana Prinz

Beginn Dienstag
12.07.2022 um 18:30 Uhr

8 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 72 €

Hatha Yoga

Beginn Dienstag
18.10.2022 um 18:00 Uhr

8 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 72 €

Entspannt und achtsam durch den Alltag (Onlinekurs) – Entspannung für Zuhause

Beginn Donnerstag
19.05.2022 um 19:00 Uhr

1 Einheit 45-60 Min.; Kursgebühr 10€ (Schnupperworkshop)


Schwangeren- und Eltern-Kind-Kurse 
(in enger Kooperation mit dem Mutter-Kind-Zentrum des Krankenhauses Düren)
Aktionsprogramm der Frühen Hilfen der Stadt Düren “Aufholen nach Coronafür Eltern aus der Stadt Düren

Gymnastik, Spiel und Spaß für Eltern und Kleinkind (geeignet für Kleinkinder von 1-2 Jahren)

Beginn Freitag
19.08.2022 um 16:00 Uhr

9 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr: 90 €
*Finanziert von den Frühen Hilfen der Stadt Düren - Aktionsprogramm „Aufholen nach Corona“ – und somit für Sie kostenlos!

Gymnastik, Spiel und Spaß für Eltern und Kleinkind (geeignet für Kleinkinder von 2-3 Jahren)

Beginn Dienstag
16.08.2022 um 10:30 Uhr

9 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr: 90 €
*Finanziert von den Frühen Hilfen der Stadt Düren - Aktionsprogramm „Aufholen nach Corona“ – und somit für Sie kostenlos!

Fit in der Schwangerschaft

Fit dank Babybauch (Outdoor-Training)

(Patrizia Secander Diplomsportlehrerin, Rückenschullehrerin)

Beginn Freitag
12.08.2022 um 09:00 Uhr (4 Termine)

Beginn Montag
08.08.2022 um 18:00 Uhr (5 Termine)

Beginn Freitag
09.09.2022 um 09:00 Uhr (5 Termine)

Beginn Freitag
21.10.2022 um 09:00 Uhr (6 Termine)

Beginn Freitag
21.10.2022 um 09:00 Uhr (6 Termine)

4/5/6 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 36 € /45 € / 54 €

Tageskurs: Achtsame Säuglingspflege

Beginn Samstag
11.06.2022 um 10:00 Uhr - 16:00 Uhr

Beginn Samstag
20.08.2022 um 10:00 Uhr - 16:00 Uhr

Beginn Samstag
05.11.2022 um 10:00 Uhr - 16:00 Uhr

Kursgebühr 60 € pro Teilnehmer
(Der Kurs ist eine optimale Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs, auch für Paare buchbar, für Schwangere oder auch frisch gebackene Mütter, Tagesmütter U1 Betreuung, Omas & Opas etc.)

Fit nach der Rückbildung

 *Folgende Kurse werden nach Kursende individuell von Ihrer Krankenkasse 2x jährlich mit 75€ bezuschusst.
   Einige Kassen erstatten auch mehr. Wir beraten Sie gerne!

*Beckenbodengymnastik - Stärkung der Körpermitte

Beginn Dienstag
06.09.2022 um 15:00 Uhr (Anfänger)

Beginn Dienstag
06.09.2022 um 16:00 Uhr (Fortgeschrittene)

10 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 120 €

*Rückenschule für Mütter – fit dank Kinderwagen (Outdoor-Training)

(Patrizia Secander Diplomsportlehrerin, Rückenschullehrerin)

Beginn Freitag
8.07.2022, 15.7.2022 und am 22.7.2022 um 10:00 Uhr (3 Termine, Kursgebühr: 36€)

Beginn Freitag
17.06.2022 um 10:00 Uhr

Beginn Freitag
09.09.2022 um 10:00 Uhr

10 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 120 €
Geeignet für Mütter nach abgeschlossenem Rückbildungskurs mit Kindern von ca. 6 Wochen bis 2 Jahre.

Indische Babymassage nach Frédérick Leboyer

Beginn Freitag
12.08.2022 um 09:30 Uhr

Beginn Freitag
21.10.2022 um 09:30 Uhr

5 Einheiten je 75 Min.; Kursgebühr: 65 €
(geeignet für Babys mit mindestens 6 und maximal 16 Wochen; das Baby sollte bei Kursstart nicht älter als 12 Wochen sein)

Mama-Baby-Yoga

Beginn Freitag
29.04.2022 um 15:00 Uhr

9 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr: 90 €
(geeignet für Kleinkinder von 0-1 Jahren)

Beratung und Anmeldung im Gesundheitszentrum des Krankenhauses Düren, Tel.-Nr. 02421/301122 oder per E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 
Wir bitten aber auf jeden Fall um eine entsprechende Mitteilung.