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Bringen Sie mehr Bewegung in Ihr Leben!

Gesundheitszentrum des Krankenhauses Düren in Zusammenarbeit mit dem Verein zur Förderung des Gesundheits-, Präventiv- und Rehasports e.V.

Präventionskurse *

  • Gesundheitszentrum3Wirbelsäulengymnastik
  • Neue Rückenschule
  • Neue Rückenschule - Neue aktive Wege (gemäß KddR) - zertifizierter Kurs DVGS e.V.
  • TK-RückenTraining - "Rücken Plus - mit integriertem Gerätetraining"
  • TK-RückenTraining - "Rücken Basic - Das Allroundtraining für den Rücken"
  • Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining (Gütesiegel Sport pro Gesundheit)
  • Beckenbodengymnastik - Stärkung der Körpermitte
  • Entspannungstraining Taiji - zertifizierter Kurs DVGS e.V.
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • Progressive Muskelentspannung für Kinder ab 6 Jahren
  • Gelassen und sicher im Stress
  • Betriebliche Gesundheitsförderung 
  • Personaltraining

* - Diese Kurse werden individuell von Ihrer Krankenkasse bis zu 80% erstattet.
    Versicherte der Techniker Krankenkasse bekommen die
    TK-Kurse "Rücken Plus" und Rücken Basic" bei regelmäßiger Teilnahme zu 100% erstattet.

 

sowie diverse Gesundheits- und Fitnesskurse
(in Zusammenarbeit mit dem Verein zur Förderung des Gesundheits-, Präventiv- und Rehasports e.V)zumba5 fuerweb neu

  • Functional Training - Core & More (Outdoor) mit Michael Andrei, dem Kapitän der SWD powervolleys Düren
  • Fitte kids (Spaß an Ballspielen etc.)
  • Zirkeltraining an Geräten 
  • Herz-Kreislauftraining
  • Outdoor Fitness 
  • Nordic Walking
  • Laufkurse
  • Vitaler Rücken
  • Muskelaufbautraining
  • Ganzheitliches Gesundheitstraining u.a. an Geräten
  • Fitness 55 plus - Gesundheitstraining für Ältere
  • Fitness Mix 55 plus - ganzheitliches Gesundheitstraining
  • Cardio & Rücken
  • Faszientraining
  • Pilates
  • Yin-Yoga
  • Rücken, Yoga, Pilates & Faszien
  • Qi Gong
  • Entspannt und achtsam durch den Alltag
  • Skigymnastik mit integriertem Gerätetraining
  • Selbstverteidigungskurse
  • Bauch, Beine, Po