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Alle Kurse finden erst ab einer Mindestteilnehmerzahl von 8 Personen statt!
Ein nachträglicher Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich!

 

    Kooperationsangebot mit dem Mutter-Kind-Zentrum der Frauenklinik:
     (In Zusammenarbeit mit dem Verein zur Förderung des Gesundheits-,Präventiv- und Rehasports e.V.)

 

    Fit in der Schwangerschaft

 

    NEU
    Ganzheitliches Training in der Schwangerschaft mit Pilateselementen

    

    Beginn Dienstag      17.09.2019  um  19:45 Uhr (5 Termine)
    Beginn Dienstag      22.10.2019  um  19:45 Uhr (5 Termine)
    Beginn Dienstag      26.11.2019  um  19:45 Uhr (4 Termine)
    4/5/6 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr  36€/45€/54€    

 

    NEU
    Yoga in der Schwangerschaft  
 
   
 - neuer Termin für 2019 wird noch bekannt gegeben -
    4 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr  36€

 

   Fit nach der Rückbildung

 

    * Rückenschule für Mütter – fit dank Kinderwagen
    (Patrizia Secander Diplomsportlehrerin, Rückenschullehrerin)
    Beginn Freitag     20.09.2019  um  10:00 Uhr
   10 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 120€
    Geeignet für Mütter nach abgeschlossenem Rückbildungskurs mit Kindern von ca. 6 Wochen bis 2 Jahre.

 

      "Komm" in Form durch dein Baby in Kooperation mit der Hebamme Alexandra Manz
   
   
    Beginn Montag    23.09.2019  um 11:00 Uhr (5 Termine)
    Beginn Montag    28.10.2019  um  11:00 Uhr (5 Termine)
    Beginn Montag    25.11.2019  um  11:00 Uhr (5 Termine)
    Geeignet für Mütter nach abgeschlossenem Rückbildungskurs
    mit Kindern von ca. 3 Monaten bis 1,5 Jahre
    5 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 45€
    Nur für diesen Kurs Anmeldung bei Hebamme Alexandra Manz,
    E-Mail-Adresse: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
    Festnetz: 02426-9540034
    Handy: 0178-4591832

 

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   Präventionskurse 

    (zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP))
  * Diese Kurse werden nach Kursende individuell von Ihrer Krankenkasse 2x jährlich mit 75€ bezuschusst. 
    Einige Kassen erstatten auch mehr. Wir empfehlen Ihnen, sich zur Sicherheit vor Kursanmeldung bei Ihrer Krankenkasse zu informieren.

 

     *TK-RückenTraining - "Rücken Plus mit integriertem Gerätetraining"
     (Rückenschule/ Wirbelsäulengymnastik)
   
     Beginn Montag        09.09.2019 um 20:10 Uhr mit Gymnastiklehrer Stefan Heinen
     Beginn Donnerstag 12.09.2019 um 19:00 Uhr mit Diplom-Sportlehrerin Patrizia Secander
     (Versicherte der Techniker Krankenkasse bekommen den Kurs bei
      regelmäßiger Teilnahme zu 100% erstattet)
     
9 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 120€

 

    *TK-Rückentraining - "Rücken Basic - Das Allroundtraining für den Rücken"  
   
 (Rückenschule/ Wirbelsäulengymnastik)
     
     Beginn Montag        09.09.2019 um 19:00 Uhr mit Gymnastiklehrer Stefan Heinen
     Beginn Dienstag      08.10.2019 um 10:15 Uhr mit Gymnastiklehrer Stefan Heinen
     Beginn Donnerstag 12.09.2019 um 18:00 Uhr mit Diplom-Sportlehrerin Patrizia Secander
     (Versicherte der Techniker Krankenkasse bekommen den Kurs bei
       regelmäßiger Teilnahme zu 100% erstattet)
   
 9 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 120€

   

   *Beckenbodengymnastik - Stärkung der Körpermitte (Beckenbodenschule)
    (Daniela Kuckertz Physiotherapeutin Bachelor of Science, Tanzberger-Konzept, Physio Pelvica)
    
    Beginn Dienstag  10.09.2019 um 16:15 Uhr (Anfänger)
    Beginn Dienstag  10.09.2019 um 17:15 Uhr (Fortgeschrittene)
    Beginn Dienstag  10.09.2019 um 15:15 Uhr (Männer)
    (Mindestkursteilnehmerzahl: 8 Personen )
    10 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 120€

 

    *Entspannungstraining Taiji - zertifizierter Kurs DVGS e.V. 
     
    Beginn Mittwoch 11.09.2019um 18:00 Uhr (Anfänger)
    Beginn Mittwoch 11.09.2019 um 19:30 Uhr (Fortgeschrittene)
     10 Einheiten je 90 Min.; Kursgebühr 120€

 

   *Progressive Muskelentspannung 
     
    Beginn Mittwoch 25.09.2019 um 19:00 Uhr
    8 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 120€

 

   *Autogenes Training 
   
    Beginn Mittwoch 25.09.2019 um 20:00 Uhr
    8 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 120 €

 

  *Gelassen und sicher im Stress
   
Referentin: Gabriele Leininger-Krings Dipl. Sozialpädagogin, Entspannungspädagogin und Mentaltrainerin etc.

   Beginn Donnerstag 26.09.2019 um 19:00 Uhr  
   -8-Wochen-Programm a 90 Minuten; Kursgebühr 175€

 

   *Gelassen und sicher im Stress  
    Referentin: Gabriele Leininger-Krings Dipl. Sozialpädagogin, Entspannungspädagogin und Mentaltrainerin etc.

     Freitag,    den 08.11.2019 von 14:00 bis 18:00 Uhr sowie
     Samstag, den 09.11.2019 von 09:30 bis 18:00 Uhr
     Kompaktseminar; Kursgebühr 175€

 

In Zusammenarbeit mit dem Verein zur Förderung des Gesundheits-,Präventiv- und Rehasports e.V. bietet das Gesundheitszentrum des Krankenhauses in Düren die Gütesiegelkurse "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" an.
Der Kurs "Vitaler Rücken – gute Haltung durch Bewegung“ eignet sich als weiterführendes Angebot zum Gütesiegelkurs "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining". 
Die Kurse finden unter der Leitung von Frau Claudia Moll statt.

 

   *Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining (Gütesiegelkurs)
     Frau Claudia Moll
    
    Beginn   Montag   02.09.2019 um 17:00 Uhr
    Beginn Dienstag   03.09.2019 um 18:00 Uhr
    Beginn Mittwoch   04.09.2019 um 09:00 Uhr

   (Gütesiegel Sport pro Gesundheit/ DOSB-Kurse,
    Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) -zertifiziert) 
    Anbieter: Verein zur Förderung des Gesundheits-, Präventiv- und Rehasports e.V.
   10 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 100€

 

* Diese Kurse werden individuell von Ihrer Krankenkasse bis zu 80% erstattet.
  Wir empfehlen Ihnen sich zur Sicherheit vor Kursanmeldung bei Ihrer Kasse zu informieren.

  Gerne nehmen wir auch Einträge in den Bonusheften vor!
  Die Bonushefte werden von Ihrer Kursleitung in der vorletzten Kursstunde eingesammelt!
  

 

    Gesundheits-, Fitness- und Entspannungskurse 
     (In Zusammenarbeit mit dem Verein zur Förderung des Gesundheits-,Präventiv- und Rehasports e.V.)

       Aktuell:

       NEU:
       Schnuppercard (5 Termine - probieren Sie verschiedene Kurse aus)
       
Gebühr: 40€ 

 

       Workshops

       Entspannungstag - verschiedene Entspannungstechniken erlernen und anwenden 
     
       Freitag, den 8. November von 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr
       Gebühr: 20€
       Für Vereinsmitglieder ist die Veranstaltung kostenlos!

       

       Rückenfreundliches Leben im Alltag - praktische Tipps im Berufs- und Privatleben 

      - Freitag, den 22. November von 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr
        Gebühr: 20€
        Für Vereinsmitglieder ist die Veranstaltung kostenlos!

   

      Functional Training/ Core & More mit Michael Andrei, dem Kapitän der SWD powervolleys Düren
   
   (Outdoortraining im Krankenhauspark)
      
       Beginn Montag   30.09.2019 um 19:30 Uhr (8 Termine)
       8 Einheiten je 75 Min.; Kursgebühr  88€

 

     Vitaler Rücken

     Beginn Montag      02.09.2019 um 18:00 Uhr    (13 Termine)
     Beginn Dienstag   03.09.2019 um 19:00 Uhr    (13 Termine)
     Beginn Mittwoch   04.09.2019 um 10:00 Uhr    (13 Termine)

     Beginn   Montag   25.11.2019 um 17:00 Uhr      (3 Termine)
     Beginn Dienstag   26.11.2019 um 18:00 Uhr      (3 Termine)
     Beginn Mittwoch   27.11.2019 um 09:00 Uhr      (3 Termine)
     3/10/13/14 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr   24€/80€/104€/112€

 

     Haltungsschule

   
 Beginn Donnerstag  05.09.2019  um 18:00 Uhr   
     Beginn Donnerstag  07.11.2019  um 18:00 Uhr 
     6 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 45€

 

      Pilates

      Beginn   Montag        02.09.2019 um 17:40 Uhr (14 Termine)
      Beginn   Donnerstag 05.09.2019 um 17:00 Uhr (12 Termine)   
      12/14 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 90€/105€

 

     Rücken, Yoga, Pilates & Faszien
      
     Beginn Dienstag 17.09.2019 um 20:45 Uhr   (7 Termine)
     Beginn Dienstag 05.11.2019 um 20:45 Uhr   (7 Termine)
     7/9 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 52,50€/67,50€

 

     Ganzheitliches Gesundheitstraining an Geräten 50 plus
     10 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 75€ 

      Beginn Dienstag 06.08.2019 um 17:00 Uhr
      Beginn Dienstag 15.10.2019 um 17:00 Uhr

 

     Fit 55 plus - Gesundheitstraining für Ältere 
    
     Beginn Mittwoch  11.09.2019 um 11:45 Uhr 
     15 Einheiten je 45 Min.; Kursgebühr 90€

 

     Fitness Mix 55 plus - ganzheitliches Gesundheitstraining 
    
     Beginn Donnerstag  05.09.2019 um 17:00 Uhr (12 Termine)
     12 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 90€

 

     Ganzheitliche Gymnastik für Senioren 65+

     Beginn Donnerstag  15.08.2019  um  10:15 Uhr
     9 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 54€

 

      Nordic Walking  
      
      Termin wird noch bekannt gegeben!
      10 Einheiten je 75 Min.; Kursgebühr 80€

   

      Selbstverteidigung 
      
      Beginn Montag  02.09.2019 um 16:00 Uhr  
      14 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 105€

 

      Yin-Yoga 
   
     Beginn Mittwoch 04.09.2019  um  17:00 Uhr  
     Beginn Freitag    06.09.2019  um  17:15 Uhr  
     Beginn Freitag    06.09.2019 um   18:15 Uhr  
    14 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr  105€

   

      NEU:
      Hatha Yoga 
  

      Beginn Dienstag 01.10.2019  um  18:00 Uhr  
     10 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 75€

 

     Entspannt und achtsam durch den Alltag

  
   Beginn Donnerstag 12.09.2019 um 19:00 Uhr 
   
 8 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 80€

 

      Fitte Kids - Spiel, Spaß für Kinder von 6-10 Jahren 

      - Termine auf Anfrage -
     10 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr  50€

Beratung und Anmeldung im Gesundheitszentrum des Krankenhauses Düren, Tel.-Nr. 02421/301122 oder per E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! Wir bitten aber auf jeden Fall um eine entsprechende Mitteilung.