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Wir bieten Livestream-Onlinekurse, Outdoor-Training sowie Präsenzkurse an! 

Neue Kurstermine 2022 online

Wir nehmen ab sofort Anmeldungen entgegen. Sollten Termine coronabedingt ausfallen, erhalten Sie eine Gutschrift oder können an unserem Onlineangebot teilnehmen.
 Stand 06.12.2021

AKTUELLE INFORMATIONEN 

Aufgrund der neuen Coronaschutzverordnung vom 24.11.2021 gilt auch bei uns die 2G-Regel. 
für alle Teilnehmer ab 16 Jahren gilt die 2-G-Regel, d.h. die Teilnahme an sämtlichen Angeboten (indoor und outdoor) ist nur bei Nachweis einer vollständigen Impfung oder Vorzeigen eines Genesenen-Zertifikats möglich. Der Nachweis ist beim Betreten des Kursraums bei der Kursleitung vorzuzeigen. Für den Fall von Kontrollen müssen Impf- oder Genesenen-Nachweise und der Personalausweis stets griffbereit sein. Bitte bringen Sie daher zu jedem Termin Impf- oder Genesenen-Nachweise (digital oder Papier) und Ihren Personalausweis mit, auch wenn Sie diese schon bei uns vorgezeigt haben.

Lesen Sie sich bitte vorab unsere Abstands- und Hygieneregeln durch. Bitte kommen Sie aufgrund der behördlichen Vorgaben erst 5 Minuten vor Trainingsbeginn. Sie werden von Ihrer Kursleitung am Eingang vor dem Schwesternwohnheim abgeholt. 

Sobald sich Neuerungen hinsichtlich Corona-Schutzverordnung, Inzidenzwerte etc. ergeben, informieren wir Sie unverzüglich per E-Mail, Internet (hier an dieser Stelle) und über Aushänge. Telefonisch erreichen Sie uns unter der Rufnummer 02421/301122.

Bitte melden Sie sich gerne, wenn Sie Interesse an unseren Online-Angeboten haben. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Livestream-Online-Kurse 
(Nähere Informationen unter 02421-301122 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!). 

 

Outdoor- Training (Präventions- und Gesundheitskurse) 

Core and More
effektives Ganzkörpertraining
mit Michael Andrei, dem Kapitän der SWD powervolleys Düren 
- Termin wird noch bekannt gegeben -  
3 Termine a 75 Min.; Kursgebühr 33€

*Funktionelles Zirkeltraining Outdoor - kräftigendes Zirkeltraining mit Patrizia Secander
- Termin wird noch bekannt gegeben - 

*Rückenschule für Mütter – fit dank Kinderwagen (Outdoor-Training)
(Patrizia Secander Diplomsportlehrerin, Rückenschullehrerin)
Beginn     Freitag      22.10.2021  um  10:00 Uhr
Beginn     Freitag      14.01.2022 um 10:00 Uhr
Beginn     Freitag      25.03.2022 um 10:00 Uhr
10 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 120€ (Teilnahme über eine 5er-Karte möglich)
Geeignet für Mütter nach abgeschlossenem Rückbildungskurs mit Kindern von ca. 6 Wochen bis 2 Jahre.

 Fit dank Kinderwagen (Outdoor-Training)
 Beginn     Freitag      26.11.2021  um  11:00 Uhr
 5 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 45€ 
 Geeignet für Mütter nach abgeschlossenem Rückbildungskurs mit Kindern von ca. 6 Wochen bis 2 Jahre.
(Finanziert von den Frühen Hilfen der Stadt Düren und somit kostenlos für Sie!)
(Kooperationsveranstaltung zwischen den Frühen Hilfen der Stadt Düren, dem Gesundheitszentrum des Krankenhauses Düren
   und dem Verein zur Förderung des Gesundheits-, Präventiv- und Rehasports e.V.)

 Fit dank Babybauch (Outdoor-Training)
(Patrizia Secander Diplomsportlehrerin, Rückenschullehrerin)
 Beginn Freitag 19.11.2021 um 09:00 Uhr  (Finanziert von den Frühen Hilfen der Stadt Düren und somit kostenlos für Sie!)
 Beginn Freitag 14.01.2022 um 09:00 Uhr
 Beginn Freitag 18.02.2022 um 09:00 Uhr
 Beginn Freitag 25.03.2022 um 09:00 Uhr
 5 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 45€
 
(Kooperationsveranstaltung zwischen den Frühen Hilfen der Stadt Düren, dem Gesundheitszentrum des Krankenhauses Düren
   und dem Verein zur Förderung des Gesundheits-, Präventiv- und Rehasports e.V.)

*Nordic Walking (im Burgauer Wald)
 Gesundheit gestalten mit einem Programm zur allgemeinen Ausdauerförderung
 Frau Nicole Ronig
 Sonntag, den 09.01.2022 um 11 Uhr
 Dienstag, den 05.04.2022 um 18 Uhr 
 12 Einheiten je 90 Min.; Kursgebühr 120€
 (Gütesiegel Sport pro Gesundheit/ DOSB-Kurse,
 Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) -zertifiziert) 
 Anbieter: Verein zur Förderung des Gesundheits-, Präventiv- und Rehasports e.V

 

Gesundheitskurse (Präsenz & online)

  Pilates mit Anastasia (Hybridkurs: online & Präsenz)
  Beginn Donnerstag, den 28.10.2021 um 17:40 Uhr   (9 Termine)
  Beginn Donnerstag, den 13.01.2022 um 17:40 Uhr (12 Termine)
  Beginn Donnerstag, den 28.04.2022 um 17:40 Uhr   (6 Termine)
  6/9/12 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 45€/67,5€/90€
      

 Yoga mit Jana Prinz (online)
 Beginn Mittwoch, 27.10.2021 um 18:30 Uhr                   
 8 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 60€

 Entspannt und achtsam durch den Alltag (online)
 - Termin wird noch bekannt gegeben -
 8 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 80€

 

 

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   Präventionskurse (Präsenz)

    (zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention nach § 20 SGB V geprüft und zertifiziert (ZPP))
  * Diese Kurse werden nach Kursende individuell von Ihrer Krankenkasse 2x jährlich mit 75€ bezuschusst. 
    Einige Kassen erstatten auch mehr. Wir empfehlen Ihnen, sich zur Sicherheit vor Kursanmeldung bei Ihrer     
    Krankenkasse zu informieren.

  

  *TK-Rückentraining - "Rücken Basic-  Das Allround-Krafttraining für den Rücken"  
   Beginn Montag        27.09.2021 um 19:00 Uhr  (Stefan Heinen)
   Beginn Donnerstag  25.11.2021 um 09:30 Uhr (Christiane Kraft)
   Beginn Montag        17.01.2022 um 19:00 Uhr  (Stefan Heinen)
   Beginn Donnerstag  17.02.2022 um 09:30 Uhr (Christiane Kraft)
   Beginn Montag        28.03.2022 um 19:00 Uhr  (Stefan Heinen)
   Beginn Donnerstag  28.04.2022 um 09:30 Uhr (Christiane Kraft)
   9 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 120€
   (Versicherte der Techniker Krankenkasse bekommen den Kurs bei
    regelmäßiger Teilnahme zu 100% erstattet)

 

  *TK-RückenTraining - "Rücken Plus - Gesundes Krafttraining mit Geräten"
  - Termine werden noch bekannt gegeben - 
     9 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 120€
    (Versicherte der Techniker Krankenkasse bekommen den Kurs bei regelmäßiger Teilnahme zu 100%
     erstattet)

   

   *Faszientraining 
    Beginn Donnerstag 03.02.2022 um 10:30 Uhr (Christiane Kraft)
    10 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 120€

 

   *Beckenbodengymnastik - Stärkung der Körpermitte (Beckenbodenschule)
    (Daniela Kuckertz Physiotherapeutin Bachelor of Science, Tanzberger-Konzept, Physio Pelvica)
    Beginn Dienstag  12.10.2021 um 16:15 Uhr (Anfänger) 
    Beginn Dienstag  12.10.2021 um 17:15 Uhr (Fortgeschrittene)
    (Mindestkursteilnehmerzahl: 8 Personen)
    10 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 120€

 

    *Entspannungstraining Taiji - zertifizierter Kurs DVGS e.V. 
    
Beginn Mittwoch 17.11.2021 um 18:00 Uhr   (Anfänger)   
    Beginn Mittwoch 17.11.2021 um 19:30 Uhr   (Fortgeschrittene)
    Beginn Mittwoch 09.02.2022 um 18:00 Uhr   (Anfänger) 
    Beginn Mittwoch 09.02.2022 um 19:30 Uhr   (Fortgeschrittene)
    10 Einheiten je 90 Min.; Kursgebühr 120€       

 

     *Autogenes Training 
      Beginn Mittwoch 23.02.2022 um 20:00 Uhr
      8 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 120 €

 

    *Progressive Muskelentspannung 
     Beginn Mittwoch 23.02.2022 um 19:00 Uhr
     8 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 120 €

 

   *Gelassen und sicher im Stress
    
Referentin: Gabriele Leininger-Krings Dipl. Sozialpädagogin, Entspannungspädagogin und Mentaltrainerin etc.
 - Termin wird noch bekannt gegeben -
   - 8-Wochen-Programm a 90 Minuten; Kursgebühr 175€

 

   *Gelassen und sicher im Stress  
    Referentin: Gabriele Leininger-Krings Dipl. Sozialpädagogin, Entspannungspädagogin und Mentaltrainerin etc.
    - Termin wird noch bekannt gegeben -
     Kompaktseminar; Kursgebühr 175€

 

In Zusammenarbeit mit dem Verein zur Förderung des Gesundheits-,Präventiv- und Rehasports e.V. bietet das Gesundheitszentrum des Krankenhauses in Düren die Gütesiegelkurse "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" an.
Die Kurse finden unter der Leitung von Frau Claudia Moll statt.

 

   *Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining (Gütesiegelkurs)
     Frau Claudia Moll
    Beginn Montag    17.01.2022 um 17:00 Uhr und 18:00 Uhr 
    Beginn Dienstag  18.01.2022 um 18:00 Uhr und 19:00 Uhr 
    Beginn Mittwoch  19.01.2022 um 09:00 Uhr und 10:00 Uhr
    (Gütesiegel Sport pro Gesundheit/ DOSB-Kurse,
    Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) -zertifiziert) 
    Anbieter: Verein zur Förderung des Gesundheits-, Präventiv- und Rehasports e.V.
    10 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 100€

 

    *Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining (Gütesiegelkurs)
     
Frau Nicole Ronig
   - Termin wird noch bekannt gegeben -

 

     *Nordic Walking (im Burgauer Wald)
      Gesundheit gestalten mit einem Programm zur allgemeinen Ausdauerförderung
      Frau Nicole Ronig
      Sonntag, den  09.01.2022 um 11 Uhr
      Dienstag, den 05.04.2022 um 18 Uhr 
      (Gütesiegel Sport pro Gesundheit/ DOSB-Kurse,
      Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) -zertifiziert) 
      Anbieter: Verein zur Förderung des Gesundheits-, Präventiv- und Rehasports e.V

 

     *Präventives Ausdauertraining
       
Frau Nicole Ronig
     
 - Termin wir noch bekannt gegeben -
      10 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 120€
      (Gütesiegel Sport pro Gesundheit/ DOSB-Kurse,
      Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) -zertifiziert) 
      Anbieter: Verein zur Förderung des Gesundheits-, Präventiv- und Rehasports e.V

 * Diese Kurse werden nach Kursende individuell von Ihrer Krankenkasse 2x jährlich mit 75€ bezuschusst. 
    Einige Kassen erstatten auch mehr. Wir empfehlen Ihnen, sich zur Sicherheit vor Kursanmeldung bei Ihrer
    Krankenkasse zu informieren.
    Gerne nehmen wir auch Einträge in den Bonusheften vor!
    Die Bonushefte werden von Ihrer Kursleitung in der vorletzten Kursstunde eingesammelt!
  

 

    Gesundheits- und Entspannungskurse 
     (In Zusammenarbeit mit dem Verein zur Förderung des Gesundheits-,Präventiv- und Rehasports e.V.)

       Core and More (Outdoor)
       effektives Ganzkörpertraining
mit Michael Andrei, dem Kapitän der SWD powervolleys Düren 
       -der neue Termin wird noch bekannt gegeben-
       3 Termine a 75 Min.; Kursgebühr 33€

    

       Pilates mit Anastasia (Hybridkurs: online & Präsenz)
       Beginn Donnerstag, den 28.10.2021 um 17:40 Uhr   (9 Termine)
       Beginn Donnerstag, den 13.01.2022 um 17:40 Uhr (12 Termine)
       Beginn Donnerstag, den 28.04.2022 um 17:40 Uhr   (6 Termine)
       6/9/12 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 45€/67,5€/90€

 

       Rücken & Faszien 
  
     Beginn Dienstag 12.10.2021 um 19:45 Uhr (11 Termine)
       Beginn Dienstag 11.01.2022 um 19:45 Uhr (12 Termine)
       Beginn Dienstag 12.04.2022 um 19:45 Uhr (12 Termine)
       11/12 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 82,5€/90€

 

      Sicher und gekräftigt durch den Alltag
     
Beginn Montag 20.09.2021 um 16:00 Uhr 
      10 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 75€

 

     „Fit 55 plus“  
 
   Beginn Mittwoch  12.01.2022 um 11:45 Uhr (13 Termine)
    Beginn Mittwoch   13.04.2022 um 11:45 Uhr (12 Termine)
    12/13 Einheiten je 45 Min.; Kursgebühr 72€/78€

   

    Yin-Yoga mit Jana Prinz 
    Beginn Freitag 29.10.2021 um 17:00 Uhr   (8 Termine)
    Beginn Freitag 29.10.2021 um 18:00 Uhr   (8 Termine)
    Beginn Freitag 07.01.2022 um 17:00 Uhr (13 Termine)
    Beginn Freitag 07.01.2022 um 18:00 Uhr (13 Termine)
    8/13 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 60€/97,5€

    Yoga mit Jana Prinz (online)
    Beginn Mittwoch, 27.10.2022 um 18:30 Uhr   (8 Termine)         
    Beginn Mittwoch, 05.01.2022 um 18:30 Uhr (13 Termine)            
    8/13 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 60€/97,5€

    Yoga am Sonntag mit Linnea 
    Beginn Sonntag 23.01.2022 um 11:00 Uhr
   10 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 75€

 

    Fit durch Eltern-Kind-Yoga 
   
Beginn Freitag 19.11.2021 um 16:00 Uhr                   
    10 Einheiten je 90 Min.; Kursgebühr 99€
    Finanziert von den Frühen Hilfen der Stadt Düren und somit kostenlos für Sie!
   
(Kooperationsveranstaltung zwischen den Frühen Hilfen der Stadt Düren, dem Gesundheitszentrum des Krankenhauses Düren
      und dem Verein zur Förderung des Gesundheits-, Präventiv- und Rehasports e.V.)

     

    Tue Dir was Gutes (online) – Entspannung für Körper, Geist und Seele
    - Termin wird noch bekannt gegeben -
    

     Fitte Kids - Spiel, Spaß für Kinder von 6-10 Jahren 

      - Termine auf Anfrage -
     10 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr  50€

Beratung und Anmeldung im Gesundheitszentrum des Krankenhauses Düren, Tel.-Nr. 02421/301122 oder per E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! Wir bitten aber auf jeden Fall um eine entsprechende Mitteilung.