Neues Kursprogramm ist online!
Die Teilnehmerplätze sind begrenzt. Sichern Sie sich jetzt schnell Ihren Platz. Einige Kurse sind schon ausgebucht.

Unser aktuelles Kursprogramm finden Sie, wie gewohnt, an dieser Stelle online. Es sind noch einige Angebote neu hinzugekommen.
Lesen Sie sich bitte vorab auf unserer Startseite unsere Hygienebedingungen durch. Ihre Gesundheit ist uns wichtig!
Bitte bringen Sie aufgrund der momentanen Situation Ihre eigene Matte, ein Handtuch und einen Kugelschreiber mit.
Vielen Dank für Ihr Verständnis und Ihre Mithilfe! Wir freuen uns, das wir wieder für Sie da sein dürfen.

Die Zentrale Prüfstelle Prävention hat bereits zugesagt, dass die Kurseinheiten von laufenden Präventionskursen (mit Teilnahmebescheinigung / Erstattung durch Ihre Krankenkasse) bis zum 31.12.2020 nachgeholt werden können. Alle ausgefallenenen Einheiten in den Präventions-,Gesundheits- und Entspannungskursen konnten nachgeholt werden.

Wir freuen uns Sie wieder bei uns begrüßen zu dürfen.
Ihr Team des Gesundheitszentrums im Krankenhaus Düren

Kooperationsangebot mit dem Mutter-Kind-Zentrum der Frauenklinik
(In Zusammenarbeit mit dem Verein zur Förderung des Gesundheits-,Präventiv- und Rehasports e.V.)

    Fit in der Schwangerschaft

    Ganzheitliches Training in der Schwangerschaft
    
     - Termin wird noch bekannt gegeben -

   Fit nach der Rückbildung

   * Rückenschule für Mütter – fit dank Kinderwagen
    (Patrizia Secander Diplomsportlehrerin, Rückenschullehrerin)
     
     Beginn     Freitag      14.08.2020  um  10:00 Uhr 
     Beginn     Freitag      06.11.2020  um  10:00 Uhr 
     Beginn     Freitag      29.01.2021  um  10:00 Uhr 
    10 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 120€
    Geeignet für Mütter nach abgeschlossenem Rückbildungskurs mit Kindern von ca. 6 Wochen bis 2 Jahre.

   Präventionskurse 

    (zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP))
  * Diese Kurse werden nach Kursende individuell von Ihrer Krankenkasse 2x jährlich mit 75€ bezuschusst. 
    Einige Kassen erstatten auch mehr. Wir empfehlen Ihnen, sich zur Sicherheit vor Kursanmeldung bei Ihrer     
    Krankenkasse zu informieren.

     *TK-RückenTraining - "Rücken Plus mit integriertem Gerätetraining"
     (Rückenschule/ Wirbelsäulengymnastik)
   
     Beginn Montag        19.10.2020  um  20:10 Uhr mit Gymnastiklehrer Stefan Heinen
     Beginn Donnerstag  22.10.2020 um  19:10 Uhr mit Diplom-Sportlehrerin Patrizia Secander
     9 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 120€
     (Versicherte der Techniker Krankenkasse bekommen den Kurs bei regelmäßiger Teilnahme zu 100%
       erstattet)

    *TK-Rückentraining - "Rücken Basic - Das Allroundtraining für den Rücken"  
     (Rückenschule/ Wirbelsäulengymnastik)
 
     Beginn Montag        19.10.2020  um 19:00 Uhr mit Gymnastiklehrer Stefan Heinen
     Beginn Donnerstag  22.10.2020 um 18:00 Uhr mit Diplom-Sportlehrerin Patrizia Secander
     9 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 120€
     (Versicherte der Techniker Krankenkasse bekommen den Kurs bei
       regelmäßiger Teilnahme zu 100% erstattet)
    

   *Beckenbodengymnastik - Stärkung der Körpermitte (Beckenbodenschule)
    (Daniela Kuckertz Physiotherapeutin Bachelor of Science, Tanzberger-Konzept, Physio Pelvica)
    
    Beginn Dienstag  08.09.2020 um 16:15 Uhr (Anfänger) 
    Beginn Dienstag  08.09.2020 um 17:15 Uhr (Fortgeschrittene)
    Beginn Dienstag  08.09.2020 um 15:15 Uhr (Männer)

    Beginn Dienstag  05.01.2021 um 16:15 Uhr (Anfänger) 
    Beginn Dienstag  05.01.2021 um 17:15 Uhr (Fortgeschrittene)
    Beginn Dienstag  05.01.2021 um 15:15 Uhr (Männer)
    Beginn Dienstag  13.04.2021 um 16:15 Uhr (Anfänger) 
    Beginn Dienstag  13.04.2021 um 17:15 Uhr (Fortgeschrittene)
    Beginn Dienstag  13.04.2021 um 15:15 Uhr (Männer)
    Beginn Dienstag  07.09.2021 um 16:15 Uhr (Anfänger) 
    Beginn Dienstag  07.09.2021 um 17:15 Uhr (Fortgeschrittene)
    Beginn Dienstag  07.09.2021 um 15:15 Uhr (Männer)
    (Mindestkursteilnehmerzahl: 8 Personen )
    10 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 120€

    *Entspannungstraining Taiji - zertifizierter Kurs DVGS e.V. 
          
     Beginn Mittwoch 02.09.2020 um 19:30 Uhr   (Fortgeschrittene)
     Beginn Mittwoch 21.10.2020 um 18:00 Uhr   (Anfänger)   
   10 Einheiten je 90 Min.; Kursgebühr 120€     

   *Progressive Muskelentspannung 
     
    Beginn Mittwoch 30.09.2020 um 19:00 Uhr
    8 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 120€

   *Autogenes Training 
   
    Beginn Mittwoch 30.09.2020 um 20:00 Uhr
    8 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 120 €

  *Gelassen und sicher im Stress
   Referentin: Gabriele Leininger-Krings Dipl. Sozialpädagogin, Entspannungspädagogin und Mentaltrainerin etc.

  - Termin wird noch bekannt gegeben -
   -8-Wochen-Programm a 90 Minuten; Kursgebühr 175€

   *Gelassen und sicher im Stress  
    Referentin: Gabriele Leininger-Krings Dipl. Sozialpädagogin, Entspannungspädagogin und Mentaltrainerin etc.

    - Termin wird noch bekannt gegeben -
     Kompaktseminar; Kursgebühr 175€

In Zusammenarbeit mit dem Verein zur Förderung des Gesundheits-,Präventiv- und Rehasports e.V. bietet das Gesundheitszentrum des Krankenhauses in Düren die Gütesiegelkurse "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" an.
Der Kurs "Vitaler Rücken – gute Haltung durch Bewegung“ eignet sich als weiterführendes Angebot zum Gütesiegelkurs "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining". 
Die Kurse finden unter der Leitung von Frau Claudia Moll statt.

   *Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining (Gütesiegelkurs)
     Frau Claudia Moll
   
    Beginn Montag    17.08.2020 um 17:00 Uhr 
    Beginn Montag    17.08.2020 um 18:00 Uhr 
    Beginn Montag    17.08.2020 um 19:00 Uhr 
    Beginn Dienstag  18.08.2020 um 17:00 Uhr 
    Beginn Dienstag  18.08.2020 um 18:00 Uhr 
    Beginn Dienstag  18.08.2020 um 19:00 Uhr 
    Beginn Mittwoch  19.08.2020 um 09:00 Uhr 
    Beginn Mittwoch  19.08.2020 um 10:00 Uhr 

    (Gütesiegel Sport pro Gesundheit/ DOSB-Kurse,
    Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) -zertifiziert) 
    Anbieter: Verein zur Förderung des Gesundheits-, Präventiv- und Rehasports e.V.
    12 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 120€

 *   Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining (Gütesiegelkurs)
     Frau Nicole Ronig
    - Termin wird noch bekannt gegeben -

      Nordic Walking (im Burgauer Wald)
      Gesundheit gestalten mit einem Programm zur allgemeinen Ausdauerförderung
      Frau Nicole Ronig
      Beginn Samstag 31.10.2020 um 15:30 Uhr
      12 Einheiten je 90 Min.; Kursgebühr 120€
      (Gütesiegel Sport pro Gesundheit/ DOSB-Kurse,
      Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) -zertifiziert) 
      Anbieter: Verein zur Förderung des Gesundheits-, Präventiv- und Rehasports e.V

      Präventives Ausdauertraining
      Frau Nicole Ronig
      Beginn Dienstag 27.10.2020 um 17:00 Uhr
      10 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 120€
      (Gütesiegel Sport pro Gesundheit/ DOSB-Kurse,
      Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) -zertifiziert) 
      Anbieter: Verein zur Förderung des Gesundheits-, Präventiv- und Rehasports e.V

 * Diese Kurse werden nach Kursende individuell von Ihrer Krankenkasse 2x jährlich mit 75€ bezuschusst. 
    Einige Kassen erstatten auch mehr. Wir empfehlen Ihnen, sich zur Sicherheit vor Kursanmeldung bei Ihrer
    Krankenkasse zu informieren.

  Gerne nehmen wir auch Einträge in den Bonusheften vor!
  Die Bonushefte werden von Ihrer Kursleitung in der vorletzten Kursstunde eingesammelt!  

    Gesundheits- und Entspannungskurse 
     (In Zusammenarbeit mit dem Verein zur Förderung des Gesundheits-,Präventiv- und Rehasports e.V.)

       Aktuell:

       NEU:
       Schnuppercard (5 Termine - probieren Sie verschiedene Kurse aus)
       Gebühr: 40€ 

       Workshops     

        Praktische Tipps für den Rücken: Sie fragen wir antworten 

        Mittwoch, den 21.10.2020 von 15.00 bis 16:00 Uhr
        Für Vereinsmitglieder kostenlos
        Gebühr für Nichtmitglieder: 8€ 

       Functional Training (Outdoor Training)/ Core & More
       mit Tim Broshog, dem Mittelblocker der SWD powervolleys Düren

       Beginn Dienstag 27.10.2020 um 19:45 Uhr 
       6 Einheiten je 75 Min.; Kursgebühr 66€    

      Vitaler Rücken
     - neuer Termin wird noch bekannt gegeben -

      Pilates

      Beginn   Montag       17.08.2020  um 17:40 Uhr    (ausgebucht!)
      Beginn   Montag       26.10.2020  um 17:40 Uhr    
      8 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 60€/90€

      Rücken, Yoga, Pilates & Faszien (Einstieg noch möglich)
      
      Beginn Dienstag 29.09.2020 um 19:45 Uhr   
     12 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 90€

     Ganzheitliches Gesundheitstraining an Geräten 50 plus
    
      Beginn Dienstag 27.10.2020 um 17:00 Uhr
      8 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 60€ 

     Fit 55 plus - Gesundheitstraining für Ältere 
    
     Beginn Mittwoch  09.09.2020 um 11:45 Uhr 
     15 Einheiten je 45 Min.; Kursgebühr 90€

     Rücken, Haltung und Bewegung 65+

     Beginn Donnerstag  01.10.2020  um  10:15 Uhr 
     12 Einheiten je 45 Min.; Kursgebühr 72€

     Yin Yoga mit Jana Prinz
   
     Beginn Freitag    16.10.2020  um  17:00 Uhr  (10 Einheiten)
     Beginn Freitag    16.10.2020  um  18:00 Uhr  (10 Einheiten)
     Beginn Mittwoch 28.10.2020  um  17:00 Uhr    (8 Einheiten)
     8/10 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr  60€/75€

     NEU
     Hatha Yoga
    
     Beginn Freitag    30.10.2020  um  16:00 Uhr    
     8 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr  60€

      Entspannt und achtsam durch den Alltag

      Beginn Donnerstag 29.10.2020 um 19:00 Uhr 
      8 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr 80€

      Fitte Kids - Spiel, Spaß für Kinder von 6-10 Jahren 

      - Termine auf Anfrage -
     10 Einheiten je 60 Min.; Kursgebühr  50€

Beratung und Anmeldung im Gesundheitszentrum des Krankenhauses Düren, Tel.-Nr. 02421/301122 oder per E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! Wir bitten aber auf jeden Fall um eine entsprechende Mitteilung.