Andrei PlankDas Gesundheitszentrum des Krankenhauses Düren bietet einen neuen Kurs mit dem ehemaligen Volleyballnationalspieler Michael Andrei an. Michael Andrei macht die Teilnehmer fit für den Sommer. Der Kurs eignet sich für Fitness- und Freizeitsportler, die durch effektives Training ihre körperliche Leistungsfähigkeit und Fitness verbessern wollen. Verschiedene Geräte wie TRX, Sprint/Widerstandsband, Gymsticks, Stepper, Koordinationsleiter, Balance-Pad, Medizinbälle und andere laden zu einem abwechslungsreichen sehr effektiven Zirkel- bzw. Intervalltraining ein, das viel Spaß macht. Nach einer kurzen Warm-Up Phase in der die Gelenke mobilisiert und die Körpermitte mit dem eigenen Körpergewicht effektiv gekräftigt wird, folgt ein intervallmäßig durchgeführter Kraft-Ausdauer-Zirkel, der viel Spaß bereitet und ein sich anschließendes Stretching.

Für weitere Informationen ist das Büro des Gesundheitszentrums ist montags bis mittwochs von 9.30 bis 12.00 Uhr geöffnet, donnerstags von 13.30 bis 16.00 Uhr und freitags von 12.00 bis 14.00 Uhr.

Alle aktuellen Termine sowie die Kosten entnehmen Sie bitte der Rubrik "Die aktuellen Kurstermine".