Die moderne Lebensweise ist von zahlreichen Risikofaktoren geprägt, die im Laufe der Jahre zu ernsthaften Erkrankungen an Herz-Kreislauf-System, Wirbelsäule und Lunge führen können.

Hier heißt es aktiv werden, und zwar schon im Stadium, bevor Beschwerden entstehen und sich Krankheiten ausgebildet haben.

„Kleine Spiele", Ausdauerbelastungen (Walking, Nordic Walking und Ergometertraining, funktionelle Gymnastik und Entspannungstraining) vermitteln ein Körpergefühl und wirken vorbeugend.

Während des Kurses werden Ihnen Hintergrundinformationen über gesundes Ausdauertraining und Kräftigungsgymnastik vermittelt.

Alle aktuellen Termine sowie die Kosten entnehmen Sie bitte der Rubrik "Die aktuellen Kurstermine".