weiterführendes Angebot zum Gütesiegelkurs "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" 
unter Leitung von Claudia Moll mehrfach die Woche sowohl morgens als auch abends.

Sie spüren berufs-,alltags-, oder altersbedingte körperliche Beschwerden?

Unser Angebot zielt auf Ihre natürliche Bewegungsintelligenz. Gemäß dem Leitgedanken "Bewusstheit durch Bewegung" erlernen Sie Übungen, die Ihnen helfen, sich bewusst wahr zu nehmen, Ihre Körpermitte stärken und sich sowohl psychisch als auch physisch wieder in Ihrem Körper wohl zu fühlen.

Der Kurs beinhaltet sowohl Gleichgewichts-, als auch Kräftigungs- und Dehnungsübungen der Hauptmuskelfelder wie Rücken, Po, Bauch und Beine und schließt immer mit einer Entspannungseinheit ab.

Sämtliche Übungen werden in Stufen eingeführt. Jeder Teilnehmer entscheidet somit eigenverantwortlich, welche Stufe seinem Leistungsniveau entspricht.

Dadurch eignet sich der Kurs sowohl für Einsteiger & Kenner als auch für Vielsitzer.

Termine:

  •  Alle aktuellen Termine sowie die Kosten entnehmen Sie bitte der Rubrik "Die aktuellen Kurstermine".  

        Einstieg jederzeit möglich!