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Krankenhaus Dueren gem. GmbH - Donnerstag, 11 Februar 2016
Donnerstag, 11 Februar 2016 12:08

Entspannen will gelernt sein

Im Gesundheitszentrum des Krankenhauses starten neue Kurse.

Richtig entspannen fällt vielen in unserem oft von Stress geprägten Alltag schwer. Das Gesundheitszentrum des Krankenhauses Düren hilft Ihnen dabei, sich im Alltag immer wieder Zeitpuffer zu schaffen, um wieder zur Ruhe zu kommen. Für diejenigen, die eher bei körperlicher Aktivität zur Ruhe kommen, eignen sich Tai Chi, Qigong, Yoga, Pilates und die Progressive Muskelentspannung. Wer lieber durch bewusste Ruhe entspannt, für den kommt eher das Autogene Training oder die Atementspannung in Frage. 

Publiziert in Gesundheitszentrum