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AKTUELLE INFORMATIONEN (Stand 12.11.2020)
Neue Corona Schutzverordnung - Rehasport für Teilnehmer mit gültiger Verordnung wieder erlaubt!

Ab sofort dürfen alle Rehasportler, die mit einer ärztlichen Verordnung, die von der Krankenkasse genehmigt worden ist, am Rehasport teilnehmen. Selbstzahler ohne gültige Verordnung können leider nicht am Rehasport teilnehmen. Wir bieten Ihnen gerne, sofern Sie kein Herzpatient sind, als Alternative unsere Livestreamkurse an. Bitte beachten Sie, dass die Vereinszusatzangebote in unseren Räumen entfallen. Wir würden uns freuen, wenn Sie stattdessen unsere Livestreamkurse nutzen.
Neu für alle Rehasportler ist, dass jederzeit ein Abstand von 2 Metern eingehalten werden muss. Die kompletten Hygiene-Hinweise finden Sie hier.

Folgende Rehasportgruppen finden wieder statt:
Bitte beachten Sie, dass wir die Vereinszusatzzeiten (längere Trainingszeiten) aktuell nicht anbieten dürfen.

Mittwoch, den 11.11.2020 um 16.45 Uhr und 17.30 Uhr
Donnerstag, den 12.11.2020 um 15.15 Uhr Schulter- und Nackengruppe
Donnerstag, den 12.11.2020 um 16.15 Uhr Wirbelsäulengymnastik
Freitag, den 13.11.2020 um 14.30 Uhr und 15.15 Uhr Wirbelsäulengymnastik
Montag, den 16.11.2020 um 8.00 Uhr, 8.45 Uhr, 9.45 Uhr Wirbelsäulengymnastik
Montag, den 16.11.2020 um 10.45 Uhr Gelenkgruppe
Montag, den 16.11.2020 um 10.30 Hüft- und Kniegruppe (Gruppe 9.30 und 10.30 Uhr)
Montag, den 16.11.2020 um 11.15 Uhr Lungengruppe
Montag, den 16.11.2020 um 16.45 Uhr Tumorgruppe
Montag, den 16.11.2020 um 17.30 Uhr Schulter-,Nackengruppe
Montag, den 16.11.2020 um 18.15 Uhr Wirbelsäulengymnastik
Dienstag, den 17.11.2020 um 8.00 Uhr Herzsport
Dienstag, den 17.11.2020 um 8.30 Uhr Herzsport
Dienstag, den 17.11.2020 um 9.15 Uhr Herzsport
Dienstag, den 17.11.2020 um 9.45 Uhr Herzsport
Dienstag, den 17.11.2020 um 18.15 Uhr Wirbelsäulengymnastik
Dienstag, den 17.11.2020 um 19.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik
Mittwoch, den 18.11.2020 um 7.45 Uhr Herzsport
Mittwoch, den 18.11.2020 um 9.00 Uhr Herzsport
Mittwoch, den 18.11.2020 um 10.15 Uhr Herzsport
Mittwoch, den 18.11.2020 um 11.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik
Mittwoch, den 18.11.2020 um 11.45 Uhr Wirbelsäulengymnastik (anstelle der Gruppe um 12.30 Uhr)
Donnerstag, den 19.11.2020 um 11.15 Uhr Hüft-, Kniegruppe
Donnerstag, den 19.11.2020 um 8.30 Uhr Herzsport
Donnerstag, den 10.11.2020 um 9.45 Uhr Herzsport
Donnerstag, den 19.11.2020 um 17.15 Uhr Lungensport 
Donnerstag, den 19.11.2020 um 18.00 Herzsport (Herzsport um 19.15 Uhr findet ebenfalls um 18 Uhr statt)

Weitere Termine folgen zeitnah.
Bitte lassen Sie uns Ihre E-Mail-Adresse an (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!) zukommen. Wir versuchen, alle telefonisch zu erreichen. Mit Hilfe von E-Mail-Adressen hätten wir diese Woche schon starten können.
Wir hoffen Sie verfolgen unsere Internetseiten und wir erreichen Sie auf diesem Wege.

Der Kursbetrieb ist mit Ausnahme des ärztliche verordneten Rehasports leider bis einschließlich Montag, den 30.11.2020 heruntergefahren. Allerdings werden wir jetzt, anders als im ersten Lockdown, einige Kurse im Livestream für Sie anbieten. Unsere Livestreamkurse finden Sie unter https://www.krankenhaus-dueren.de/index.php/kursangebot-gesundheitszentrum/aktuelles-kursprogramm-gesundheitszentrum
Für alle Livestreamkurse benötigen wir eine ausgefüllte Einwilligungserklärung von Ihnen. Die Einwilligungserklärung finden Sie hier.

Alternativleistung für Vereinsmitglieder (außer Herzsportteilnehmer):
Wir bieten unseren Vereinsmitgliedern als Alternativleistung zu den Vereinsangeboten an, kostenlos an unseren Livestreamkursen teilzunehmen. Hierfür benötigen wir 2 Tage vorab eine Anmeldung. Diese ist zu senden an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.
Weitere Angebote folgen.
Für Rückfragen stehen wir Ihnen gerne telefonisch oder per E-Mail zur Verfügung.

Wir halten Sie hier auf dem Laufenden. Bitte schauen Sie regelmäßig auf unserer Homepage nach, wann wir wieder starten dürfen. Bei uns trainieren aktuell weit über 1000 Teilnehmer. Haben Sie bitte Verständnis dafür, dass wir nicht jeden Einzelnen anrufen können. Danke für Ihre Mithilfe.
Wir freuen uns darauf, unsere Kursteilnehmer online oder hoffentlich im Dezember wieder in unseren Räumlichkeiten oder im Park begrüßen zu dürfen.
Bitte bleiben Sie gesund und bleiben Sie uns treu!

 

Weil Ihre Gesundheit uns am Herzen liegt!

Herzlich willkommen auf den Seiten des Gesundheitszentrums. Unser Gesundheitszentrum ist eine Einrichtung der Krankenhaus Düren gem. GmbH und des Vereins zur Förderung des Gesundheits-, Präventiv- und Rehasports e.V.

Weil Ihre Gesundheit uns am Herzen liegt und wir wissen, dass sportliche Aktivität für Ihre Gesundheit eine hervorragende Basis ist, haben wir für Sie ein Programm mit einer Vielzahl von Angeboten aus den Bereichen Rehasport, Prävention und Fitness zusammengestellt. Egal, ob Sie nach einer Hüftgelenksoperation im Rahmen der Rehabilitation wieder an frühere Bewegungsmuster herangeführt werden möchten, ob Sie dem Rückenverschleiß mit gezieltem Training vorbeugen wollen oder sich einfach nur mit viel Spaß fitter für den Alltag machen möchten - für Ihre sportlichen Ziele sind wir die richtige Adresse.

Da unsere Kurse ausschließlich von gut ausgebildeten Sportlehrern und Übungsleitern gehalten werden und wir darüberhinaus die medizinische Kompetenz unseres Krankenhauses aktiv nutzen, können Sie in unserem Gesundheitszentrum sicher sein, dass Sie keinen falschen Belastungen ausgesetzt werden. Alle Programme werden individuell auf Ihren Bedürfnisse zugeschnitten. Wir verfügen über langjährige Erfahrung in Sportprogrammen auch für Menschen mit starken gesundheitlichen Einschränkungen.

Unser Team sieht über die Vermittlung der sportlichen Inhalte hinaus seine Aufgabe auch darin, die Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer für einen gesundheitlich aktiven Lebensstil und die Reduktion vorhandener Risikofaktoren zu gewinnen. So bieten wir den Mitgliedern unseres Vereins zur Förderung des Gesundheits-, Präventiv- und Rehasports regelmäßig interessante Vorträge und aktive Beratung zum Beispiel zur gesunden Ernährung an. Gerne informieren wir Sie über viele weitere Vorzüge einer Mitgliedschaft, die es Ihnen ermöglicht, das gesamte Angebot unseres Zentrums zu nutzen.

Um aus unserem großen Programm, das wir Ihnen auf den folgenden Seiten vorstellen, für Ihre persönlichen Wünsche den passenden Kurs zu finden, nehmen sich unsere Beraterinnen Martina Dolfen und Aline Stein im Büro des Gesundheitszentrums viel Zeit. Das gesamte Team hat für Ihre Anliegen immer ein offenes Ohr.

Ein großes Anliegen ist uns auch der Datenschutz. Bitte entnehmen Sie alles Wissenswerte dazu unserer pdfDatenschutzinformation Gesundheitszentrum und unserer pdfDatenschutzinformation Verein.

 

Ihre

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Christiane Kraft (Sportwissenschaftlerin M.A), Leitung des Gesundheitszentrums 

Informationen aus dem Gesundheitszentrum

Trainieren mit dem Profi: Michael Andreis Functional Outdoor Training

Trainieren mit dem Profi: Michael Andreis Functional Outdoor Training

Heute geht es wieder los: Das Functional Outdoor Training / Core an More mit Michael Andrei, dem Kapitän der SWD Powervolleys Düren. Trainieren Sie mit dem Profi! Der Kurs des Ex-Volleyballnationalspielers macht die Teilnehmer fit für den Sommer. Der Kurs eignet sich für Fitness- und Freizeitsportler, die durch effektives Training ihre körperliche Leistungsfähigkeit und Fitness verbessern wollen. Sportgeräte wie TRX, Sprint/Widerstandsband, Gymsticks, Stepper, Koordinationsleiter, Balance-Pad, Medizinbälle und andere laden zu einem abwechslungsreichen und sehr effektiven Zirkel- bzw. Intervalltraining ein, das viel Spaß...

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Sport als wertvoller Bestandteil der Nachsorge

Sport als wertvoller Bestandteil der Nachsorge

„Sport ist in der Brustkrebsnachsorge sehr wertvoll. Er senkt nachweislich das Risiko, dass der Brustkrebs erneut auftritt, und reduziert ebenso die Nebenwirkungsrate von medikamentösen Therapien“, sagt Dr. Telja Pursche, Sektionsleiterin des Brustzentrums im Krankenhaus Düren. Sie freut sich deshalb über den Neustart eines Angebotes im Gesundheitszentrum des kommunalen Krankenhauses: Dort startet der Verein zur Förderung des Gesundheits-, Präventiv- und Rehasports am Montag, 29. Juni (16.45 Uhr), nach der Coronapause wieder den Rehabilitationssportkurs „Sport in der Tumornachsorge“ in enger Kooperation mit...

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Lassen Sie mit Sport die Urlaubspfunde purzeln

Lassen Sie mit Sport die Urlaubspfunde purzeln

Sie haben lästige, überflüssige Pfunde aus dem Urlaub mitgebracht und möchten sie schnell wieder loswerden? Christiane Kraft, Sportwissenschaftlerin M.A. und Leiterin des Gesundheitszentrums im Krankenhaus Düren, erklärt, welche Rolle Sport beim Abnehmen spielt. Die Kombinationen aus einer Ernährungsumstellung mit gezieltem Ausdauer- und Krafttraining bringt Ihnen beim Abnehmen den größten Effekt. Ausdauertraining, zum Beispiel Laufen, Biken oder Schwimmen, gilt als guter Fettkiller. Selbst nach dem Training ist der Stoffwechsel noch Stunden später erhöht und der Körper verbraucht auch in Ruhe noch mehr...

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Fit in den Sommer mit Michael Andrei

Fit in den Sommer mit Michael Andrei

Gesundheitszentrum bietet effektives Ganzkörpertraining mit dem Volleyballnationalspieler an. Das Gesundheitszentrum des Krankenhauses Düren bietet einen neuen Kurs mit Michael Andrei an. Der Nationalspieler der Powervolleys Düren macht die Teilnehmer fit für den Sommer. Der Kurs eignet sich für Fitness- und Freizeitsportler, die durch effektives Training ihre körperliche Leistungsfähigkeit und Fitness verbessern wollen. Verschiedene Geräte wie TRX, Sprint/Widerstandsband, Gymsticks, Stepper, Koordinationsleiter, Balance-Pad, Medizinbälle und andere laden zu einem abwechslungsreichen sehr effektiven Zirkel- bzw. Intervalltraining ein, das viel Spaß macht. Nach einer kurzen Warm-Up...

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Trainieren wie die Profis und die Weihnachtspfunde verlieren

Trainieren wie die Profis und die Weihnachtspfunde verlieren

Gesundheitszentrum im Krankenhaus Düren bietet neue Kurse an. Wenn sich bei Ihnen das gute Essen und die Weihnachtsplätzchen auf den Hüften bemerkbar machen, dann sind Sie nicht alleine. Leider verflüchtigen sich die zu viel verspeisten Kalorien nicht einfach wieder. Wer seine neuen Rundungen nicht behalten will, steuert am besten gleich dagegen. Das Gesundheitszentrum im Krankenhaus Düren hilft Ihnen bei der Realisierung: Zum Jahresbeginn starten zahlreiche Kurse in den Bereichen Rehasport, Prävention, Fitness und Entspannung wieder neu! Ein besonderes Highlight ist unser...

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Gezielt den Rücken stärken

Gezielt den Rücken stärken

Gesundheitszentrum des Krankenhauses startet neue Kurse. Nahezu jeder Mensch leidet in seinem Leben einmal unter Rückenschmerzen. Ursache ist häufig stundenlanges Sitzen im Büro- eine Belastungsprobe für Rückenmuskulatur und Wirbelsäule. Kräftigen Sie Ihre Rückenmuskulatur mit speziellen Übungen! Wir zeigen Ihnen, wie Sie Haltungsfehlern und Schmerzen vorbeugen. Zusammen mit der Techniker Krankenkasse bietet das Gesundheitszentrum des Krankenhauses Düren verschiedene neue Rückenschulkurse an. Auch Versicherte anderer Krankenkassen sind herzlich willkommen.

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Fit und gesund durch den Herbst

Fit und gesund durch den Herbst

Gesundheitszentrum im Krankenhaus Düren bietet neue Kurse an. Die Tage werden kürzer, die Nächte kälter und das Risiko, sich eine Erkältung einzufangen, nimmt zu. Mediziner raten dazu, dem Herbst- und Winterblues rechtzeitig mit Hilfe von Bewegung vorzubeugen. Empfohlen wird unter anderem, zwei- bis dreimal pro Woche 30 bis 60 Minuten Sport zu treiben. Entspannungsübungen wie Autogenes Training können ebenfalls helfen. Denn das morgendliche Aufstehen fällt vielen in der dunkleren Jahreszeit von Tag zu Tag schwerer. Der gesamte Körperhaushalt scheint sich auf...

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Die Urlaubspfunde gleich wieder los werden

Die Urlaubspfunde gleich wieder los werden

Das Gesundheitszentrum im Krankenhaus Düren unterstützt Sie dabei mit zahlreichen neuen Kursen. Für viele Menschen haben im Urlaub Entspannung und Erholung oberste Priorität. Verlockende Hotelbüffets, regionale Köstlichkeiten, stundenlang am Pool oder am Strand liegen - leider verflüchtigen sich die zu viel verspeisten Kalorien nicht einfach in der Sonne. In der Regel schlagen sie sich als Fettpölsterchen an Bauch und Hüften nieder. Wer seine neuen Rundungen nicht behalten will, steuert am besten gleich dagegen. Das Gesundheitszentrum im Krankenhaus Düren hilft Ihnen bei der Realisierung...

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Entspannen will gelernt sein

Entspannen will gelernt sein

Im Gesundheitszentrum des Krankenhauses starten neue Kurse. Richtig entspannen fällt vielen in unserem oft von Stress geprägten Alltag schwer. Das Gesundheitszentrum des Krankenhauses Düren hilft Ihnen dabei, sich im Alltag immer wieder Zeitpuffer zu schaffen, um wieder zur Ruhe zu kommen. Für diejenigen, die eher bei körperlicher Aktivität zur Ruhe kommen, eignen sich Tai Chi, Qigong, Yoga, Pilates und die Progressive Muskelentspannung. Wer lieber durch bewusste Ruhe entspannt, für den kommt eher das Autogene Training oder die Atementspannung in Frage. 

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Neue Kurse starten

Neue Kurse starten

Vielfältiges Sportprogramm im Gesundheitszentrum des Krankenhauses Düren. Gute Vorsätze fürs neue Jahr? Das Gesundheitszentrum im Krankenhaus Düren hilft Ihnen bei der Realisierung! Ab der kommenden Wochen starten zahlreiche Kurse in den Bereichen Rehasport, Prävention, Fitness und Entspannung. Anmeldungen zu den Kursen sind ab sofort möglich. Das Büro des Gesundheitszentrums ist montags bis mittwochs von 9.30 bis 12 Uhr geöffnet, donnerstags von 13.30 bis 16 Uhr und freitags von 12 bis 14 Uhr. Eine Übersicht über alle Präventions- und Fitnesskurse finden Sie hier.

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Gesundheitszentrum feiert Geburtstag

Gesundheitszentrum feiert Geburtstag

Seit 10 Jahren werden im Krankenhaus Düren Rehasport, Prävention und Fitness angeboten. Inge Jeske und Hildegard Herpertz sind Sportlerinnen der ersten Stunde. Als das Gesundheitszentrum im Krankenhaus Düren 2005 eröffnet wurde, gehörten die beiden Seniorinnen zu den Teilnehmern des allerersten Herzsportkurses. Auf den Tag genau zehn Jahre später kamen die beiden Frauen wieder ins Gesundheitszentrum – sozusagen als Ehrengäste. Mit den Verantwortlichen des Krankenhauses und den Partnern des Gesundheitszentrums wurde das Zehnjährige dort mit einer kleinen Geburtstagssportstunde gefeiert.

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Dank Skigymnastik fit in den Winterurlaub

Dank Skigymnastik fit in den Winterurlaub

Neuer Kurs startet am 17. November. Wenn Sie in diesem Winter in Skiurlaub fahren, dann ist jetzt die Zeit, sich richtig darauf vorzubereiten. Spätestens 2 Monate, bevor Sie auf die Bretter steigen, sollten Sie mit einer Skigymnastik beginnen. Denn je besser man körperlich vorbereitet in die Skisaison geht, desto mehr Freude wird man am Skifahren haben. Mit guter Vorbereitung lässt sich der Muskelkater gering halten oder ganz vermeiden und Sie haben auch am Nachmittag noch Kraft und Kondition, um sich auf technisch sauberes...

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Zu Präventions- und Fitnesskursen anmelden

Zu Präventions- und Fitnesskursen anmelden

Das Gesundheitszentrum des Krankenhauses Düren, nimmt ab sofort Anmeldungen für die im Februar beginnenden Präventions- und Fitnesskurse entgegen. Das Angebot umfasst unterschiedliche Bewegungsformen. Ein Tai-Chi-Anfängerkurs beginnt am Mittwoch, 12. Februar, um 18 Uhr und umfasst zehn Einheiten. Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen wird ab 19. Februar, ab 18.45 Uhr, in acht Einheiten angeboten. Ebenfalls zehn Einheiten umfasst das präventive Herz-Kreislauftraining, das am 4. Februar, um 16.30 Uhr beginnt. Ab Sonntag, 23. Februar, 10.30 Uhr, kommen im Burgauer Wald die Nordic-Walking-Freunde bei zehn...

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Sport bei Diabetes, Gefäß- und Darmerkrankungen

Sport bei Diabetes, Gefäß- und Darmerkrankungen

Das Angebot im Gesundheitszentrum des Krankenhauses Düren wird erweitert Der  Verein zur Förderung des Gesundheits, Präventiv- und Rehasports am Gesundheitszentrum des Krankenhauses Düren erweitert sein Angebot. Zusätzlich zu Herz- und Lungensport, Wirbelsäulengymnastik und Gelenksportgruppen gehören nun auch Diabetes- und Gefäßsportgruppen zum Programm. Eine spezielle Trainingsgruppe wird für Patienten mit besonderer Berücksichtigung der Grunderkrankung Morbus Crohn und Colitis ulcerosa – häufig verbunden mit den Komplikationen Osteoporose und Muskelabbau – angeboten.

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Eine Vorzeige-Einrichtung aufgebaut

Eine Vorzeige-Einrichtung aufgebaut

Dr. Kaufmanns Engagement für das Gesundheitszentrum des Krankenhauses Düren. Düren. Das Gesundheitszentrum des Krankenhauses Düren hat sich in wenigen Jahren zu einer Vorzeige-Einrichtung entwickelt. In den Reha-Sport an der Roonstraße setzen Ärzte und Patienten größtes Vertrauen. Seit seiner Gründung vor gut sechs Jahren schreibt das Zentrum eine Erfolgsgeschichte. Eng verbunden ist sie mit einem Namen: Dr. Hans Dieter Kaufmann.

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